Wollen Sie etwas für Ihre Gesundheit tun?
Eine Information des Odenwaldklub Lampertheim e.V. OWK
Am Montag, den 18.September 2000 erschien in der Zeitung „DIE LAMPERTHEIMER“ folgender Bericht:
Regelmäßig wandern hält fit
Sportwissenschaftler sprechen von gesündestem Sport / Gut für Herz
gms - Wer regelmäßig wandert, lebt gesünder und länger, berichtet die Zeitung "Ärztliche Praxis" unter Berufung auf die Forschungen von Sportwissenschaftlern. Demnach gehört das Wandern zu den gesündesten Sportarten. Im Gegensatz zu Trendsportarten wie Walking und Inline-Skating könne es zudem auch für untrainierte Sportler ein Heilmittel gegen viele so genannte Zivilisationskrankheiten sein.
Wer zwei bis drei Stunden pro Woche wandere, könne sein Leben um durchschnittlich rund zweieinhalb Jahre verlängern, so die Zeitung. Der Körper verbrenne dabei in einer Stunde fast genauso viel Fett wie beim Joggen. Zwar liege der Kalorienverbrauch beim Dauerlauf wesentlich höher, dabei kämen jedoch nur 20 Prozent der benötigten Energie aus dem Fettgewebe. Mit rund 45 Prozent liege der Anteil dieser Fettverbrennung beim Wandern höher. Außerdem werde die Leistungsfähigkeit des Herzens durch Wandern gesteigert.
Nun wissen Sie, was Sie noch tun können!
Wir, der Odenwaldklub Lampertheim e.V., sind der Wanderverein, bei dem Sie sich anschließen können. die Natur zu genießen und dabei dem Körper Gutes tun.
Hätten Sie nicht Lust, den Odenwald oder Pfälzerwald wandernd zu erleben?
Beteiligen Sie sich einmal ganz unverbindlich an einer Wanderung, am besten mit Ihrer Familie, um unsere Gemeinschaft kennen zu lernen.
Unser Wanderplan bietet jährlich ca. 25 Tages- bzw. Halbtagestouren, meist an Sonntagen an. Die Wanderungen sind organisiert und geführt von erfahrenen Wanderführern.
Die Wanderungen und sonstige Veranstaltungen werden in der lokalen Presse unter der Rubrik „VEREINSKALENDER“ veröffentlicht. Kommen Sie einfach zum angegebenen Treff. Für Auskünfte und weitere Informationen steht Ihnen jederzeit gerne unser Vereinsvorstand zur Verfügung:
Vorsitzender Horst Schmidt Telefon 06206-3514
Stellvertreter Dieter Steller 06206-58931
Wanderwart Edgar Maurus 06206-51166
